Кальций для человека это «хитрый» минерал. В пище и воде кальция достаточно, но он плохо усваивается организмом.
Недостаток его приводит к возникновению многочисленных тяжелых
заболеваний, он жизненно необходим для нормальной работы практически
всех систем организма (нервной и сердечно-сосудистой систем, для
свертываемости крови, мышечной активности и т.д.), а не только при
лечении переломов.
Лет до 20 -ти мы усваиваем кальция из пищи неплохо: много желудочного
сока и он высокой концентрации. А дальше… сколько бы кальция мы не
клали в ро
...
Читать дальше »